Erfolgreiches Selbst-, Zeit- und Stressmanagement durch effektive Arbeitstechniken
Heutzutage findet das Leben vieler Menschen auf der Überholspur statt. Der Wettlauf gegen die Zeit, Termindruck und Hetze sind allgegenwärtig. Zeit zu managen ist eine Basisfertigkeit – eine Kompetenz die man lernen kann.
Je größer die Zeitmanagement Kompetenz ist, umso effektiver und effizienter ist Ihr Umgang mit der Zeit, umso geringer fällt ihr wahrgenommener Stress aus und umso produktiver sind Sie.
Mit dem neuem Zeitmanagement-Profil stärken Sie Ihre Zeitkompetenz.
Konkret beinhaltet Zeitmanagement die folgenden 4 Dimensionen mit den jeweiligen 13 Kompetenzbereichen:
- Zeitbewertung: Wie beurteilen Sie ihre Zeitnutzung?
- Planung: Wie planen Sie effizient?
- Umsetzung: Wie nutzen Sie Ihre Zeit?
- Monitoring: Wie beobachten Sie Ihre Zeitnutzung?
13 Kompetenzbereiche:
- Einflusswahrnehmung
- Zeitwahrnehmung
- Zeitbalance
- Zielsetzung
- Prioritätensetzung
- Zeiteinteilung & Planung
- Einstellung & Überzeugungen
- Arbeitsorganisation, Arbeitsmethodik & Schreibtischmanagement
- Digitales Konsumverhalten & E-Mail-Management
- Gespräche & Telefonate
- Meetings
- Überwachung & Kontrolle (Monitoring)
- Zeitmanagement-Tools (Outlook-Tipps)
Nutzen:
Sie arbeiten leichter und effizienter, sind motivierter und entwickeln ihre persönliche Strategie für mehr Zeit und weniger Stress. Sie lernen anhand der diversen Arbeitsblätter, Übungen und Checklisten die Grundregeln des optimalen Zeitmanagements in Ihrem Alltag umzusetzen.
Werden Sie ihr eigener Zeitmanager!
Methoden:
Time-Mastery-Profil zum Rubbeln, Einzelreflexion und kollegiale Beratung, Austausch im Plenum, Visualisierungsübungen, erfrischende Impulsreferate, Kartenset „Prioritäten“, Quizfragen zum Thema Zeitmanagement, Aktivierungsübungen für zwischendurch
Dauer: 2 Tage Präsenzseminar (max. 12 TeilnehmerInnen) oder Online
Zielgruppe: für alle, die ihren Umgang mit der Zeit optimieren möchten
Sprache: deutsch/italienisch
Follow-Up: Online-Zeitmanagement Kurz-Profil nach 4 Wochen
Train on the Job: Auf Anfrage erhalten Sie eine Umsetzungsbegleitung vor Ort
aus der Praxis für die Praxis!
