Das ABC der Arbeitsfreude – einfach gut organisiert
11. Mai 2017

Konkrete Alltagsübungen zum Glücklichsein

Das Seminar basiert auf der “Positiven Psychologie” von Martin Seligman und  beschäftigt sich damit, welche Aspekte ein erfolgreiches, zufriedenes und glückliches Leben begünstigen.

Ein positiver Umgang mit sich selbst und eine ebensolche innere Haltung mit konstruktiven Gedanken wie Optimismus, Hoffnung und Vertrauen sind die Grundlage für Zufriedenheit im beruflichen und privaten Alltag.

Career Games – Spielend und interaktiv lernen

Inhalte

  • Das Modell “Positives Selbstmanagement”
  • Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft
  • Einführung in die Positive Psychologie M. Seligman
  • Die 5 Kernelemente des Wohlbefindens
  • Ihr persönliches Glückstagebuch – entwickeln Sie positive Gewohnheiten
  • Wie komme ich in einen guten Zustand: Die Anker-Technik
  • Abschluss: Brettspiel: Career Games – interaktiv lernen

Nutzen

  • Das Erleben positiver Emotionen erweitert die Denk- und Handlungsweisen, sodass sich im Sinne einer sogenannten positiven Aufwärtsspirale neue persönliche Ressourcen entwickeln können

Methoden

Besonderheit: Career-Game – spielend lernen und Tagebuch  in Printversion oder ONLINE “Positive Gewohnheiten entwickeln”

Die Trainingsinhalte werden durch ein innovatives Lehrformat vermittelt – wissenschaftlich fundiert durch die Universität Landau-Koblenz

Dauer: 1,5  Tage

Aufbau: es können mit dem Basisseminar weitere Module zum Thema “Positives Selbstmanagement” vertieft werden

Zielgruppe: für Fach- und Führungskräfte

 


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