Resilienztraining & Stresskompetenz
29. März 2017

Gesundheit, Motivation und Leistung fördern

Ein positiver und proaktiver Umgang mit sich Selbst und eine ebensolche innere Haltung sind die Grundlage für mehr Gesundheit, Motivation und Leistung. Das Modell des Positiven Selbstmanagements beruht auf Methoden und Techniken der Positiven Psychologie und der Neurobiologie und fördert die psychische Gesundheit.

Ihr “Happiness-Training”. Machen Sie sich auf den Weg: zu mehr Lebens- und Arbeitszufriedenheit. Zu mehr Wohbefinden und Freude.

Inhalte

  • Das Modell “Selbstmanagement-Kompetenzen”
  • Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft & Glücksforschung
  • Einführung in die Positive Psychologie
  • PERMA-Modell: Die 5 Kernelemente des Wohlbefindens
  • Mein persönliches Erfolgs- und Glückstagebuch
  • Die Anker-Technik: wie komme ich in einen guten Zustand:
  • Zielmanagement: Die 4 Grundbedingungen für Ihren Erfolg
  • Die Kraft der Vision: Visionstechnik und Zielimagination
  • Die Wahrnehmung macht uns einzigartig
  • Überwinden Sie ihre Grenzen

Nutzen:

Sie kommen  in eine Aufwärtspirale, die gekennzeichnet ist durch: gute Gedanken, positive Sichtweise auf die Dinge, Dankbarkeit, Optimismus, Flow Erleben und Zielerreichung.

Das ganze wird untermauert von wissenschaftlichen Untersuchungen, die in Kooperation mit der Universität Koblenz-Landau durchgeführt werden.

Dauer:  2 Tages-Praxisseminar mit “Careergame” – spielend lernen

Zielgruppe: für Fach- und Führungskräfte

Helga Niederstätter Selbstmanagement- und Effizienz-Training has 4.81 out of 5 stars 184 Reviews on ProvenExpert.com