gehirngerecht präsentieren
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Prioritäten setzen: für Sie und Ihr Team
29. März 2017

Hirngerechte und gesunde Leistungsfähigkeit

Um langfristig leistungsfähig und energievoll zu bleiben, ist es sinnvoll Belastung und Ressourcen in Balance zu halten. Sie erhalten hochwirksame Impulse für nachhaltige Leistungsfähigkeit, elegante und souveräne Leichtigkeit, sowie Lebensfreude.

Ein schwungvolles und heiteres “Mitmach-Seminar” um unsere Jugend und unsere mentale und körperliche Gesundheit zu erhalten und unser Gedächtnis zu stärken.

Ein ganzheitliches Programm mit vielen Tipps & Übungen für “Körper und Gehirn” sowie wirkungsvolle Erfolgstrategien für Beruf und Alltag.

Das Training macht großen Spaß – es wird viel gelacht und somit ist auch für ausreichend Dopaminausschüttung gesorgt.

 Inhalte:

  • Ankommen
  • Selbstsorge „Carasui“
  • Work-Life-Balance: Ist-Aufnahme und individueller Aktionsplan
  • Gehirn für Einsteiger: Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft
  • Unser Gehirn ist unser Potential
  • Geistige und körperliche Leistung – alles eine Frage der Netzwerke
  • Unsere Botenstoffe: wie unser Gehirn motiviert und vitalisiert werden kann
  • Dauerstress schädigt  unsere Gesundheit und unser Gehirn
  • Tipps für den Frischekick am Morgen
  • Die 8 Alltagsübungen – fit in kurzer Zeit
  • Fit4brain: Gehirnaktivierung für Zwischendurch
  • Basen-Säure-Haushalt: Ernährungstipps
  • Gemeinsames Frühstück – guten Start in den Tag

weil Sie es sich wert sind!

Nutzen

Sie steigern Sie Ihre Vitalität und Lebensfreude mit einem pro-aktiven Energie- und Gesundheitsmanagement nach den neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung.

Dauer: 2 Power-Tage  in einem genussvollem Rahmen (max. 14 TeilnehmerInnen) mit Übungen im Freien

Besonderheit:  gemeinsames Zubereiten eines gesunden Frühstücks, gesunde Snacks für zwischendurch, leicht erlernbare 8-Alltagsübungen, Walking-Meetings, Gehirnaktivierungen

Zielgruppe:  für Jung und Alt

Helga Niederstätter Selbstmanagement- und Effizienz-Training has 4.81 out of 5 stars 185 Reviews on ProvenExpert.com