Zeit & Persönlichkeit
11. Mai 2017
Positive Psychologie
29. März 2017

if you know better – you feel better

Um langfristig leistungsfähig und energievoll zu bleiben, ist es sinnvoll Belastung und Ressourcen in Balance zu halten. Sie erhalten hochwirksame Impulse für nachhaltige Leistungsfähigkeit, elegante und souveräne Leichtigkeit, sowie Lebensfreude.

Ein schwungvolles und heiteres “Mitmach-Seminar” mit vielen Tipps  & Übungen für “Körper und Geist”.

Das Training macht großen Spaß – es wird viel gelacht und somit ist auch für ausreichend Dopaminausschüttung gesorgt.

 Inhalte:

  • Ankommen
  • Geistige und körperliche Leistung – alles eine Frage der Netzwerke
  • Gehirn für Einsteiger: Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft
  • Unsere Botenstoffe: wie unser Gehirn motiviert und vitalisiert werden kann
  • Selbstsorge „Carasui“
  • Work-Life-Balance: Ist-Aufnahme und individueller Aktionsplan
  • Dauerstress schädigt  unsere Gesundheit und unser Gehirn
  • Tipps für den Frischekick am Morgen
  • Die 8 Alltagsübungen – fit in kurzer Zeit
  • Fit4brain: Gehirnaktivierung für Zwischendurch
  • Basen-Säure-Haushalt: Ernährungstipps
  • Gemeinsames Frühstück – guten Start in den Tag

weil Sie es sich wert sind!

Nutzen

Sie steigern Sie Ihre Vitalität und Lebensfreude mit einem pro-aktiven Energie- und Gesundheitsmanagement nach den neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung.

Dauer: 2 Power-Tage  in einem genussvollem Rahmen (max. 14 TeilnehmerInnen) mit Übungen im Freien und Walkingmeetings & Gehirnaktivierungsübungen, sowie leicht erlernbare 8-Alltagsübungen

Besonderheit:  gemeinsames Zubereiten & Genießen eines gesundenFrühstücks

Zielgruppe:  für Jung und Alt

Helga Niederstätter Selbstmanagement- und Effizienz-Training has 4.81 out of 5 stars 185 Reviews on ProvenExpert.com