Das ABC der Arbeitsfreude
21. März 2017
Zeit- Ziel- und Stressmanagement
11. Mai 2017

Hirngerechte und gesunde Leistungsfähigkeit

Um langfristig leistungsfähig und energievoll zu bleiben, ist es sinnvoll Belastung und Ressourcen in Balance zu halten. Sie erhalten hochwirksame Impulse für nachhaltige Leistungsfähigkeit, elegante und souveräne Leichtigkeit, sowie Lebensfreude nach den aktuellen Erkenntnissen der Gehirnforschung.

Ein schwungvolles und heiteres “Mitmach-Seminar” um unsere Jugend und unsere mentale und körperliche Gesundheit zu erhalten und unser Gedächtnis zu stärken.

Ein ganzheitliches Programm mit vielen Tipps & Übungen für “Körper und Gehirn” sowie wirkungsvolle Erfolgstrategien für Beruf und Alltag.

Das Training macht großen Spaß – es wird viel gelacht und somit ist auch für ausreichend Dopaminausschüttung gesorgt.

 Inhalte:

  • Ankommen
  • Selbstsorge „Carasui“
  • Work-Life-Balance: Ist-Aufnahme und individueller Aktionsplan
  • Unser Gehirn ist unser Potential
  • Gehirn für Einsteiger: Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft
  • Neuromythos oder Märchen über das Gehirn
  • Geistige und körperliche Leistung – alles eine Frage der Netzwerke
  • Wie Sie Lernen und Denken verbessern können
  • Unsere Botenstoffe: wie unser Gehirn motiviert und vitalisiert werden kann
  • Dauerstress schädigt nicht nur unsere Gesundheit sondern auch unser Gehirn
  • Tipps für den Frischekick am Morgen
  • Die 8 Alltagsübungen – fit in kurzer Zeit
  • Fit4brain: Gehirnaktivierung für Zwischendurch
  • Basen-Säure-Haushalt: Ernährungstipps
  • Gemeinsames Frühstück – guten Start in den Tag

weil Sie es sich wert sind!

Nutzen

Sie Steigern Sie Ihre Vitalität und Lebensfreude mit einem pro-aktiven Energie- und Gesundheitsmanagement nach den neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung.

Dauer: 2 Power-Tage  in einem genussvollem Rahmen (max. 14 TeilnehmerInnen) mit Übungen im Freien

Besonderheit:  gemeinsames Zubereiten eines gesunden Frühstücks, gesunde Snacks für zwischendurch, leicht erlernbare 8-Alltagsübungen, Walking-Meetings, Gehirnaktivierungen

Zielgruppe:  für Jung und Alt

Helga Niederstätter has 4.81 out of 5 stars |183 183 Reviews on ProvenExpert.com