Das ABC der Arbeitsfreude
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Keine Zeit – Setzen Sie Prioritäten
29. März 2017

Leistungstark & Lebensfroh – Managen Sie Ihre Energie, nicht nur Ihre Zeit!

Dieses Seminar ist für Menschen, die durch ihre Gesundheit den Weg zu höherer Vitalität finden wollen.

Sie lernen, wie man einfache Bewegungs- und Entspannungseinheiten in den Alltag integrieren kann und so neue Energie und Balance zu gewinnen. Ein ganzheitliches Programm mit vielen Tipps und effektiven Übungen, die mit wenig Zeit und Anstrengung umgesetzt werden können.

Außerdem macht das Training großen Spaß – es wird viel gelacht und somit ist auch für ausreichend Dopaminausschüttung gesorgt.

 Inhalte:

  • Ankommen
  • Selbstsorge „Carasui“
  • Work-Life-Balance: Ist-Aufnahme und individueller Aktionsplan
  • Erkenntnisse aus der Neurobiologie, Glücksforschung und Stressmedizin
  • Die Neurotransmitter: wie unser Gehirn motiviert und vitalisiert werden kann
  • Dauerstress schädigt unsere Gesundheit
  • Die Säulen der Gesundheit: Bewegung, Entspannung, Ernährung & Entgiftung
  • Die 8 Alltagsübungen – fit in kurzer Zeit
  • Fit4brain: Gehirnaktivierung für Zwischendurch
  • Basen-Säure-Haushalt: Ernährungstipps
  • Gemeinsames Frühstück – guten Start in den Tag

weil Sie es sich wert sind!

Nutzen

Steigern Sie Ihr Energiedepot durch ein pro-aktives Selbst- und Gesundheitsmanagement. Zelebrieren Sie ihre Lebensfreude und nutzen Sie diese zwei “Tu-Dir-Gut”-Tage”.

Um langfristig leistungsfähig und energievoll zu bleiben, ist es sinnvoll Belastung und Ressourcen in Balance zu halten. Sie erhalten hochwirksame Impulse für nachhaltige Leistungsfähigkeit, elegante und souveräne Leichtigkeit, sowie Lebensfreude. Enjoy your life!

Dauer: 2 Power-Tage  in einem genussvollem Rahmen (max. 14 TeilnehmerInnen)

Besonderheit:  gemeinsames Zubereiten eines gesunden Frühstücks, gesunde Snacks für zwischendurch, leicht erlernbare Qi Gong 8-Alltagsübungen, Bewegungs- und Aktivierungseinheiten für zwischendurch und viel Spass beim Lernen

Zielgruppe:  für Jung und Alt

Helga Niederstätter has 4.78 out of 5 stars | 157 Reviews on ProvenExpert.com