Mentale Gesundheit: Resilienz & Stressmanagement

Gut mit Belastungen umgehen 

Unser Arbeits- und Lebensalltag wird immer anspruchsvoller. Wir neigen dazu, diesen Anspruch oft zu unterschätzen und uns zu viel zuzumuten.

Gerade in der aktuellen Zeit, in der man sich fast täglich auf neue Herausforderungen einstellen muss, sind hohe psychische Widerstandskraft und mentale Stärke unglaublich wichtig.

Mit Hilfe eines Fragebogens ermitteln Sie Ihre aktuelle Resilienz Kompetenz in 12
Resilienzfaktoren und erfahren so, wo Ihr größtes Entwicklungspotenzial liegt. Sie
verstehen, wie Sie Ihre Ressourcen nutzen können, um auch im Stress gelassen zu
bleiben. Sie erfahren, wie Sie sich von Krisen nicht aus der Bahn werfen lassen und wie es Ihnen gelingt, immer einmal mehr aufstehen als hinzufallen

Das Persolog® Resilienz-und Stress Profil hilft Ihnen dabei:

• Ihre innere Widerstandskraft zu entdecken
• Ihre Resilienz Kompetenz zu verbessern
• Herausforderungen und Stress mit Gelassenheit zu meistern
• Ressourcen bewusst zu machen und zu stärken

Methoden: Persolog® Resilienz-Profil

Resilienz-Profil zum Rubbeln, praktische Resilienz-Übungen, spannende Impulsreferate zum Thema Resilienz und Stress, Stresstest, Selbstreflexion & Austausch in Gruppen, Aktivierungs- und Entspannungsübungen, Brett-Quizspiel und Strategieplaner

Nutzen: Sie meistern Herausforderungen, Belastungen  und Stress besser, wenn Sie über eine breite Palette an Ressourcen  und Kompetenzen verfügen.

Dauer: 2 Tages-Praxis Resilienz- und Stress-Seminar oder Online-Training

Zielgruppe: für Fach- und Führungskräfte

Teilnehmer: max. 12

Sprache: deutsch und italienisch