Die Kunst Prioritäten zu setzen
29. März 2017

Mentale Stärke und persönliche Widerstandskraft

Erfolgreiche Menschen meistern berufliche Herausforderungen mit einer spürbaren Leichtigkeit und beneidenswerter Stärke. Die gute Nachricht: Diese Gelassenheit, Flexibilität und Widerstandskraft bzw. diese Resilienz können auch Sie sich aneignen und nachhaltig steigern. Mit einfachen und nachhaltigen Erfolgstrategien, Methoden und Übungen.

Mobilisieren Sie Ihre Widerstandskraft!

Inhalte:

  • Resilienz, Gesundheit, Stressbewältigung
  • Die 7 Säulen der inneren Stärke
  • Was ist Stress? Stress besser verstehen
  • Persönlichen Stress wahrnehmen und erkennen
  • Kurzfristige und langfristige Bewältigungstrategien
  • Übungen zur Stärkung ihrer psychischen Belastbarkeit
  • Aufbau der eigenen Resilienz: Selbstreflexion und Coaching
  • Entspannungsübungen für den Büroalltag

Nutzen

Sie eröffnen in diesem Seminar eine Welt von neuen Möglichkeiten & Ressourcen, um gestärkt den Herausforderungen des Lebens zu begegnen. Stärken Sie Ihre Leistungsfähigkeit, Resilienz und Motivation.

Dauer: 2 Tages-Praxisseminar

Zielgruppe: für Fach- und Führungskräfte