Stress. Abwehr. Stärken
29. März 2017

leistungsstark und lebensfroh

Wir sollten lernen, nicht nur unsere Zeit, sondern auch unsere Energie zu managen.

Zelebrieren Sie ihre Lebensfreude und steigern Sie Ihr Energiedepot durch ein proaktives Selbst- und Leistungsmanagement. Nutzen Sie diese zwei “Tu-Dir-Gut-Tage” – weil Sie es sich wert sind.

Um langfristig leistungsfähig und energievoll zu bleiben, ist es sinnvoll Belastung und Ressourcen in Balance zu halten.

Sie erhalten hochwirksame Impulse für nachhaltige Leistungsfähigkeit, elegante und souveräne Leichtigkeit, sowie Lebensfreude.

Inhalte

  • Ankommen
  • Selbstsorge „Carasui“ – weil ich es mir wert bin
  • Erkenntnisse aus der Neurobiologie, Glücksforschung und Stressmedizin
  • Die Neurotransmitter: wie unser Gehirn motiviert und vitalisiert werden kann
  • Work-Life-Balance: Ist-Aufnahme und individueller Aktionsplan
  • Erhöhen Sie Ihre Widerstandfähigkeit
  • Stressprävention: Warnsignale erkennen und gegensteuern
  • Die Säulen der Gesundheit: Bewegung, Ernährung, Bewegung & Entgiftung
  • Brainfood: Essen Sie sich schlau und glücklich

Nutzen

Ziel ist es alle vorhanden Potentiale und Ressourcen der Teilnehmer so zu optimieren und zu stärken, dass sie ihre Fähigkeiten zur Selbst- und Leistungskompetenz erhöhen und dauerhaft ihr Bestes geben können.

Dauer: 2 Tage  (max. 14 TeilnehmerInnen)

Besonderheit:  gemeinsames Zubereiten eines gesunden Frühstücks, gesunde Snacks, leicht erlernbare QI Gong Übungen, Bewegungs- und Aktivierungseinheiten für zwischendurch

Zielgruppe:  für alle, die dauerhaft gerne ihr Bestes geben