Leidenschaft statt Zeitstress: Warum engagierte Mitarbeitende Druck gelassener erleben

Leid

Leidenschaft statt Zeitstress: Warum engagierte Mitarbeitende Druck gelassener erleben.

Quelle: AFNB – Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement –  02.2026

Einordnung der Studie
Zeitdruck gehört für viele Menschen zum Arbeitsalltag. Deadlines, parallele Aufgaben
und hohe Erwartungen führen häufig zu Stress und dem Gefühl, nie genug Zeit zu
haben. Gleichzeitig gibt es Mitarbeitende, die trotz hoher Arbeitsbelastung weniger
unter Zeitdruck leiden. Genau diesem scheinbaren Widerspruch geht die vorliegende
Studie nach. Die Forschenden untersuchen, welche Rolle Leidenschaft für die Arbeit
dabei spielt, Zeitstress zu reduzieren.

Ziel der Untersuchung
Das zentrale Ziel der Studie war es zu verstehen, warum leidenschaftliche
Mitarbeitende weniger Zeitstress empfinden, obwohl sie oft mehr arbeiten und höhere
Anforderungen haben. Frühere Forschung zeigte bereits, dass Leidenschaft mit
höherem Engagement und besserer Leistung verbunden ist. Diese Studie geht einen
Schritt weiter und fragt:
Wie beeinflusst Leidenschaft die Wahrnehmung von Zeit und Arbeitsanforderungen?
Die Autor:innen vermuteten, dass leidenschaftliche Mitarbeitende ihre Arbeitsziele
stärker als zusammengehörig erleben. Dadurch entstehen weniger Zielkonflikte, was
wiederum das Gefühl von Zeitdruck verringert.

Methodisches Vorgehen
Die Studie basiert auf mehreren Teilstudien mit unterschiedlichen Methoden, darunter
Befragungen von Beschäftigten, Feldstudien in Organisationen sowie experimentelle
Designs. Insgesamt wurden Daten von mehreren tausend Teilnehmenden analysiert.

Erfasst wurden unter anderem:
? Ausmaß der Leidenschaft für die Arbeit
? Wahrgenommener Zeitdruck
? Erleben von Zielkonflikten
? Arbeitszufriedenheit und Wohlbefinden

Durch diesen mehrstufigen Ansatz konnten die Forschenden robuste Aussagen über
Zusammenhänge und Wirkmechanismen treffen.

Zentrale Ergebnisse
Die Ergebnisse zeigen klar: Leidenschaft reduziert subjektiven Zeitstress.
Leidenschaftliche Mitarbeitende empfinden weniger Zeitdruck, obwohl sie häufig
länger arbeiten oder mehr Verantwortung tragen. Der entscheidende Mechanismus
dahinter ist die Integration von Zielen.

Statt verschiedene Aufgaben als konkurrierend zu erleben („Ich habe zu viel
gleichzeitig zu tun“), sehen leidenschaftliche Mitarbeitende ihre Tätigkeiten als Teil
eines übergeordneten Ziels. Arbeitsschritte wirken dadurch sinnvoll verbunden und
nicht widersprüchlich. Das reduziert das Gefühl, zwischen Aufgaben „zerrissen“ zu
sein, und verbessert die Wahrnehmung der verfügbaren Zeit.

Wichtig ist: Leidenschaft verkürzt nicht objektiv die Arbeitszeit, sondern verändert die
subjektive Wahrnehmung von Zeit und Belastung.

Bedeutung für Praxis und Arbeitswelt
Die Studie hat wichtige Implikationen für Organisationen und Führungskräfte. Sie zeigt,
dass Zeitstress nicht allein durch weniger Arbeit oder bessere Zeitplanung entsteht,
sondern auch durch die innere Beziehung zur Arbeit.
Arbeitsumgebungen, die Sinnhaftigkeit, Autonomie und persönliche Identifikation
fördern, können dazu beitragen, dass Mitarbeitende ihre Aufgaben als stimmig erleben
– und dadurch weniger Zeitstress empfinden.

Gleichzeitig warnen die Autor:innen davor, Leidenschaft auszunutzen. Leidenschaft
darf kein Ersatz für gesunde Arbeitsbedingungen sein, sondern sollte
verantwortungsvoll unterstützt werden.

Fazit
Leidenschaft für die Arbeit wirkt wie ein psychologischer Puffer gegen Zeitstress. Sie
hilft Mitarbeitenden, ihre Aufgaben als sinnvoll verknüpft zu erleben, anstatt als
konkurrierende Belastungen. Dadurch fühlen sich Menschen weniger gehetzt – selbst
in anspruchsvollen Arbeitsumfeldern. Die Studie leistet damit einen wichtigen Beitrag
zum Verständnis von Stress, Motivation und Wohlbefinden in der modernen
Arbeitswelt.
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Jachimowicz, J. M., & Whillans, A. V. (2020). Why passionate employees experience less time pressure: Passion
integrates goals and reduces perceived time scarcity. PsyArXiv.